Te decimos 3 razones por las que tu colchón es demasiado blando y esto cómo puede afectar tus hábitos de sueño, sigue leyendo y conoce más.
Cuando una noche de mal sueño se convierte en varias noches, es natural preguntarse si su colchón es demasiado blando o demasiado firme.
Y cuando tiene la sospecha de que la blandura de su colchón es la culpable de su noche de intranquilidad, es probable que le surjan preguntas como ¿Puede un colchón blando dañar la espalda? o ¿Puede un colchón demasiado blando causar dolor de cadera?
Señales de que su colchón es el culpable de sus problemas de sueño
Su colchón desempeña un papel importante en su capacidad para dormir bien, pero no es el único factor en juego. Antes de gastar dinero en un nuevo colchón, hágase las siguientes preguntas:
- ¿Da vueltas en la cama?
- ¿Se despierta cansado y somnoliento?
- ¿Se despierta con dolores y molestias que desaparecen a lo largo del día?
- ¿Se siente más cómodo en otra superficie para dormir, como el sofá o la cama de invitados?
Una respuesta afirmativa a cualquiera de estas preguntas apunta a un problema con su superficie de descanso. Si su respuesta es afirmativa a las tres, debería considerar la posibilidad de invertir en un nuevo colchón.
Las 3 razones principales por las que un colchón es demasiado blando
En muchos casos, el soporte, y no la suavidad, es la causa de los problemas de su colchón. En la industria del colchón, los términos “firme” y “suave” se refieren a la sensación de un colchón, mientras que “soporte” se refiere a la capacidad de un colchón para mantener su columna vertebral en una alineación saludable. Es importante tener en cuenta estas distinciones al leer sobre los colchones de apoyo o blandos frente a los firmes.
Tanto los colchones de sensación firme como los de sensación blanda pueden ser de apoyo; ambos pueden ser también de falta de apoyo.
También puede haber un colchón de sensación firme que dé menos apoyo que uno de sensación blanda. Y así sucesivamente.
Así que, aunque un colchón puede resultar demasiado blando para alguien, eso suele ser una cuestión de preferencia o comodidad, mientras que el verdadero problema es el soporte del colchón.
En otras palabras, es más útil hablar de las razones por las que un colchón no tiene suficiente soporte, que de si es o no demasiado blando.
Aquí están las principales razones por las que los colchones con menos soporte no funcionan para ciertos tipos de cuerpo / posiciones para dormir.
Duermes boca abajo o boca arriba y no tienes suficiente soporte en el colchón
Si duerme boca abajo o boca arriba, la mayor parte de su peso recae sobre las caderas. Si su colchón no tiene suficiente apoyo, sus caderas se hundirán en la superficie del colchón queen size, desalineando su columna vertebral.
Por ejemplo, si duermes boca abajo y tu espalda tiene forma de “U”, entonces tu colchón no tiene suficiente soporte, o la capa de confort de tu colchón es demasiado blanda.
Usted pesa más y no está recibiendo suficiente apoyo del colchón
Si pesa más que la media para su estatura, su colchón debe tener un sistema de soporte más fuerte para mantener su columna vertebral alineada.
Todavía puede encontrar colchones que ofrezcan una sensación de suavidad, pero querrá un colchón que utilice componentes de base de apoyo como nuestros componentes de colchón de bobina embolsada o Quantum Coil.
Usted y su pareja tienen una diferencia significativa de peso
Si uno de los miembros de la pareja es más pesado y el otro es más ligero, puede que le resulte difícil encontrar un colchón que se adapte realmente a las necesidades de sueño de ambos.
Un colchón con suficiente soporte para una persona muy ligera puede ser inadecuado para alguien de mayor complexión.
Por otro lado, un colchón con suficiente soporte para una persona de mayor tamaño puede no permitir que el cuerpo de una persona ligera se hunda en el colchón lo suficiente como para obtener el soporte que necesita.
Para obtener más información sobre cómo encontrar un colchón que se adapte a las necesidades de su cuerpo, consulte nuestra guía para encontrar el colchón adecuado para su tipo de cuerpo.
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