¿Cuánto tiempo puedes pasar sin dormir?

Es una pregunta delicada, una que no se responde tan fácilmente. Si se pregunta cuánto tiempo puede permanecer despierto su cuerpo sin apagarse completa e involuntariamente, ¡el récord mundial es de 264 horas (solo un poco más de 11 días)!

En 1964, un estudiante de secundaria llamado Randy Gardner puso a prueba los límites de su cuerpo y mente permaneciendo despierto el mayor tiempo posible para un experimento de ciencias de la escuela secundaria. Aparentemente, Gardner pasó 264,4 horas sin dormir , lo que sigue siendo el récord mundial oficial que se haya documentado científicamente.

Aunque fue una hazaña impresionante, su experimento no estuvo exento de consecuencias.

¿Cuánto tiempo puede pasar sin dormir antes de que su cuerpo se vea afectado negativamente?24 horas.

La investigación muestra que los efectos negativos de la falta de sueño no suelen tardar más de 24 horas en ocurrir, excepto en algunos casos médicos raros, como el hombre de 27 años que pasó meses sin dormir.

Después de solo 24 horas sin dormir, comenzará a notar un retraso en la cognición. Su memoria fallará, sus pensamientos se volverán lentos y puede ser difícil mantener una sola línea de pensamiento. Su juicio se verá afectado, su toma de decisiones se volverá descuidada y es probable que experimente una disminución en la coordinación mano-ojo.

horas sin dormir

También puedes leer: Calidad del sueño Vs horas dormidas

Efectos secundarios

Si solo ha experimentado estos efectos secundarios en formas leves, es posible que no comprenda realmente la gravedad de ellos. Un estudio reciente que fue publicado en la Revista Internacional de Medicina Ocupacional y Salud Ambiental sugiere que solo 24 horas sin dormir es una comparación digna con una ingesta de alcohol del 0.10%, y la investigación implica que la condición empeora con cada hora que pasa el cuerpo. está continuamente privado de sueño.

Efectos secundarios
 

Esto significa que las personas privadas de sueño pueden convertirse rápida y fácilmente en un peligro para ellas mismas o para los demás, especialmente si dichas personas están al volante de un automóvil y obtienen el burrito nocturno que tanto merecen después de tres noches consecutivas de estudio sin parar. o trabajando en turnos consecutivos.

¡Y eso es solo 24 horas!

Una idea para poder logar un mejor sueño es obtener un colchon queen size que se adapte a todas sus necesidades de seuño, sin duda no tenemos idea de cuánto tiempo puede pasar sin dormir pero le aseguramos que las horas que pase recostado en la cama serán agradables para un mejor descanso.