¿Cómo elegir correctamente una almohada?

Te contamos todos los detalles para que puedas cambiar tu almohada vieja por una nueva, no importa si tienes una cama con colchón matrimonial o individual, aquí sabrás cómo elegirla.

¿Sabías que elegir la almohada adecuada para ti es tan importante como elegir el colchón adecuado?
La mayoría de las personas pasan mucho tiempo eligiendo el colchón adecuado, pero nunca se toman el tiempo de investigar sobre las almohadas.

5 cosas que debes saber sobre las almohadas

Saber cuándo comprar una almohada nueva.

Algunas personas pueden tener sus almohadas todo el tiempo que tienen un colchón, si no más. Con el tiempo, la almohada absorbe mucho sudor y otros fluidos corporales.

También absorbe los ácaros del polvo y la caspa de las mascotas. Una buena regla general para comprobar si es necesario cambiar la almohada es doblarla por la mitad.

Si vuelve a su forma original, sigue estando bien. Si no, es hora de reemplazarla. Del mismo modo, si las almohadas de espuma con memoria se desmenuzan y no tienen forma, es bueno reemplazarlas también.

Limpia tu almohada constantemente

Por desgracia, no basta con poner las sábanas de la almohada en la lavadora. Deberías limpiar las almohadas al menos una vez cada seis meses, si no antes. 

También puedes buscar la forma de cubrirla con un protector de almohada que la proteja de los ácaros del polvo, las chinches y cualquier otra cosa desagradable que la almohada acumule con el tiempo.

Piensa en cómo duermes.

La forma en que duerme juega un papel importante en la selección de su próxima almohada. ¿Duermes boca arriba? ¿Su estómago? ¿Con qué frecuencia te despiertas de lado? ¿Sabía que hay almohadas hechas específicamente para cada forma de dormir, como la Almohada Balance 2.0 Performance de BedGear, que es ideal para los que duermen de espaldas?

Todas esas preguntas te las tienes que hacer antes de ir a una tienda de colchones o tienda departamental para elegir tu almohada.

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Revisa los materiales de los que está compuesta

Vale, has descubierto que necesitas una almohada nueva y ya sabes lo que son las almohadas de posición específica, pero ¿has pensado en lo que hay dentro?

Hemos recorrido un largo camino desde el uso de plumas para rellenar las almohadas. Hoy en día, las almohadas se rellenan con todo, desde espuma hasta gel, a veces con ambos.

Hay almohadas, como la de espuma con memoria de Sealy y la de gel Hydraluxe, que son realmente frías al tacto y alivian la acumulación de calor, por lo que cualquiera de los lados de la almohada siempre estará fresco.

Ahora que sabes todos estos consejos, podrás elegir de mejor manera una almohada que se acomode a tus necesidades, sin duda algo que mejorará tu descanso. 

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