Las mejores posición para dormir
La mejor posición para dormir no es una solución única. Al fin y al cabo, las personas duermen de forma diferente. Cada persona tiene necesidades… Leer más »Las mejores posición para dormir
La mejor posición para dormir no es una solución única. Al fin y al cabo, las personas duermen de forma diferente. Cada persona tiene necesidades… Leer más »Las mejores posición para dormir
Para encontrar el descanso ideal aquí te decimos los beneficios que tiene tomar una taza de café antes de tu siesta diaria. ¿Cuándo debo tomar… Leer más »Toma café antes de ir a dormir la siesta
Si ya te disté cuenta que los colchones de bajo presupuesto no son el problema para conciliar el sueño sino los tapones. Aquí te traemos… Leer más »Principales tipos de tapones para oídos
Si te interesa el tema aquí te decimos cómo puedes aminorar tus síntomas y padecimientos para dormir durante toda la noche. Cómo dormir con ciática… Leer más »Aminora los síntomas para dormir bien
Cada tipo de sueño tiene sus propias ventajas y desventajas. Revisa aquí las distintas características clave de los dos tipos de sueño más comunes: Pero… Leer más »Tipos de sueño: Ventajas y desventajas
Si amaneces con la cadera o los hombros adoloridos, quizá necesites conocer a cerca de los puntos de presión al dormir. No importa la posición… Leer más »Cuida estos puntos de presión al dormir
Los tiempos en los que vivimos es un reto dormir bien, muchos de nosotros tenemos trastorno del sueño, lo cual tiene afectaciones a nuestra salud.… Leer más »Estas son las afectaciones por no dormir bien
Todos conocemos el dicho: “al que madruga, dios lo ayuda”. Sin embargo, ¿qué tan cierto es esto, el madrugar te hace más feliz? Aquí te… Leer más »¿Las personas que madrugan son más felices?
Es claro que el ejercicio es un excelente complemento para el descanso, podríamos decir que una actividad depende de la otra, pues entre mayor actividad… Leer más »Mejora tu calidad de sueño haciendo ejercicio
El no dormir adecuadamente puede tener consecuencias hacia nuestra salud, por ello es importante tener periodos de sueño adecuados para que nuestras defensas se mantengan… Leer más »Las consecuencias de no dormir bien