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10 tips para tener una habitación cálida

Calidad del sueño

Aquí puedes saber los mejores consejos para mantener una habitación caliente, esto te ayudará si tu dormitorio es frío durante verano o invierno. 

¿El frío te impide dormir? Las búsquedas online sobre cómo calentar el dormitorio aumentan un 800% entre las 2 y las 4 de la madrugada, lo que sugiere que los británicos están muy despiertos, buscando formas de calentarse en la cama.

16 millones de británicos se preocupan por las costosas facturas de calefacción en invierno, según las últimas estadísticas.

Pero el mismo número de personas admite que deja la calefacción encendida cuando no es necesario, ya sea por costumbre o por accidente. La investigación revela que podrías desperdiciar 3,12 libras por noche si dejas la calefacción encendida innecesariamente.

Más de 10 trucos para poder dormir con tanto calor durante esta segunda ola  | Onda Cero Radio

Utiliza papel de aluminio en tu ventana

Aísla tu dormitorio forrando los bordes de la ventana con papel de aluminio. El calor se escapa fácilmente por las ventanas, pero este producto de uso cotidiano en el hogar impide el paso del aire.

Así, si tienes los radiadores encendidos durante el día, el papel de aluminio te ayudará a almacenar el calor por la noche.

Seca las sábanas con el secador

Puede ser un truco inusual, pero puedes calentar tus sábanas secándolas brevemente con el secador de pelo. La breve ráfaga de aire caliente, a unos 70 °C, hará que tus sábanas se calienten en menos de un minuto.

Eso sí, no dejes el secador de pelo caliente sobre un colchón queen size: hay que desenchufarlo y guardarlo a buen recaudo.

Coloca un estante flotante sobre el radiador

Cuando tu radiador está encendido durante el día, puedes controlar sorprendentemente el flujo de calor con un estante flotante.

Puedes colocar la repisa sobre el radiador, lo que ayudará a desviar el calor por el dormitorio, evitando que suba al techo y se desperdicie.

Curiosamente, el plástico de burbujas es ideal para aislar las ventanas. Funciona de forma similar al doble acristalamiento, reduciendo la pérdida de calor. Sólo tienes que rociar con agua la ventana de tu habitación y pegar el lado de las burbujas hacia abajo.

Puede que no parezca muy atractivo, pero cuando se ha probado, el aislamiento con plástico de burbujas mejora la pérdida de calor hasta en un 50% en las ventanas de un solo cristal. Además, puedes añadir una segunda capa de envoltorio para conseguir un mayor aislamiento.

Cinco trucos caseros para dormir cuando hace mucho calor | T13

Mantén las cortinas abiertas hasta las 3 de la tarde

Es cierto que las cortinas de tu habitación mantendrán el calor por la noche, pero deberías mantenerlas abiertas durante el día.

La luz del sol calentará la habitación de forma natural, lo que puede ayudar a mantenerla en la habitación cuando cierres las cortinas o persianas de tu dormitorio.

El sol se pone alrededor de las 4 de la tarde en invierno, así que aprovecha el calor natural manteniendo las cortinas abiertas hasta las 3 de la tarde aproximadamente.

Aísla tu suelo con una alfombra por 20 libras

La Fundación Nacional de la Energía afirma que se pierde hasta un 10% de calor con un suelo sin aislar. Si tienes el suelo desnudo en tu dormitorio, una solución fácil y asequible es colocar una alfombra.

La capa adicional ayudará a aislar el suelo y a evitar que entren corrientes de aire en la habitación. Además, tus pies se sentirán más cómodos cuando salgas de la cama por la mañana.

Sellar una puerta con corrientes de aire con una toalla de baño

Otra solución gratuita para calentar tu dormitorio es sellar la puerta con corrientes de aire con una toalla de baño de algodón.

El aislamiento de algodón se utiliza habitualmente en la construcción de viviendas, ya que ralentiza el flujo de calor.

Todo lo que necesitas hacer es colocar una toalla limpia y seca a lo largo de la parte inferior de tu puerta para ayudar a aislar tu dormitorio y evitar que el aire frío entre.

Abrígate con una manta de forro polar por 11 euros

El vellón es uno de los materiales sintéticos más cálidos porque la estructura de sus fibras ayuda a atrapar el aire caliente y mantener el calor.

Para estar calentito por la noche, abrígate con una manta de vellón, que cuesta unos 11 € si la compras en la sección de hogar de un supermercado.

Reorganiza tu dormitorio gratis

Un estudio reciente reveló que la mitad de las personas no puede dormir con frío. Pero puedes reorganizar tu dormitorio sin coste alguno y sentirte más cómodo en cuestión de minutos.

Si tu cama está cerca de la ventana, puede que sientas la corriente de aire frío que entra. Además, el cristal se enfría con facilidad, por lo que la zona que rodea a tu ventana es más probable que esté más fría por la noche. Para una solución rápida y gratuita, aleja tu cama de la ventana.

Invierte en un edredón

Si sientes frío en la cama, es posible que tu edredón sea demasiado bajo. Cuanto más alto sea el tog, más cálido será el edredón. Se recomienda que su edredón tenga un índice de 13,5 tog en invierno para que tenga un sueño acogedor.

Ahora que ya sabes cómo ahorrar dinero en tus facturas de invierno y conseguir un sueño reparador, descubre lo que no debes hacer, ya que desmontamos tres mitos comunes sobre la calefacción.

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